Kwiek feliciteert Anouk Machiels en Loes Oortwijn

Kwiek feliciteert Anouk Machiels en Loes Oortwijn met hun selectie voor de Talents. Eind juni waren op Papendal selectie trainingen voor de Talents. Er waren 2 trainingsdagen gepland waarin de speelsters beoordeeld werden door meerdere trainers/sters. Na deze 2 trainingen zijn Loes en Anouk dus geselecteerd. Hieronder hun verslag van deze twee dagen.

Woensdag 23 juni was de eerste selectie training op Papendal. Iedereen moest in een wit T-shirt komen en je moest om half 2 in de zaal zijn. De meeste waren heel zenuwachtig. Iedereen werd ingedeeld in 1 van de 4 groepen en je kreeg te horen bij welke trainer je moest beginnen. Om 2 uur begon de training met een warming-up die gegeven werd door Sharina van Dort.

Na de warming-up moest je na je trainer gaan en er werd uitgelegd wat je moest doen.

Er waren 4 onderdelen:    1. Balvaardigheid

                                               2. Schottechnieken

                                               3. Voetenwerk

                                               4.  1 tegen 1, 2 tegen 2 en 3 tegen 3

Bij het onderdeel Balvaardigheid moest je eerst gewoon laten zien wat je kon met de bal. Daarna kregen we opdrachten. Je moest bijv. gaan zitten en dan stuiteren met de bal en je been er onder door halen. Je moest ook dingen doen in tweetallen, Bijv: de 1 moest de bal opgooien en die kreeg de bal dan van de ander en gooide hem terug en moest zijn eigen bal weer vangen.

Bij het onderdeel Schottechnieken moesten we eerst strekworp en loopschot doen. Als verdediger stond er een air body waar je langs heen moest. Daarna moest je sprongschot doen op je linker en rechter been, over de air body. Als laatst moest je ook nog passeren met nulpas langs de air body. Dit was een heel leuk onderdeel.

Bij het onderdeel Voetenwerk moest je eerst oefeningen doen door de speedladder en over de steps. Daarna moest je sprinten tussen palen. Tussen de 1e en de 2e paal moest je looppas, tussen de 2e en de 3e sprinten en tussen de 3e en 4e paal achterste voren sprinten. Als laatste moest je nog over hekjes springen.

Bij het onderdeel 1 tegen 1, 2 tegen 2 en 3 tegen 3 moest er in het begin telkens 1 iemand verdedigen en de rest aanvallen. Iedereen moest 1 keer de hele rij verdedigen. Je moest binnen de air body's blijven. Bij 2 tegen 2 en 3 tegen 3 moesten we ook allemaal 1 keer aan de beurt zijn geweest. Dit onderdeel was het lastigst. De training was rond kwart voor 4 afgelopen.

Op woensdag 30 juni was de 2e selectie training. We moesten weer om half 2 aanwezig zijn in een wit trainingsshirt. Vandaag gingen we allemaal wedstrijdjes spelen. De 4 groepen werden opnieuw ingedeeld. We begonnen weer met een warming-up van Sharina, maar deze keer met bal.

Na de warming-up begonnen we met de wedstrijdjes. Het waren allemaal wedstrijdjes van 1x een kwartier. We speelden in totaal 3 wedstrijdjes, dus tegen elke groep 1 keer. Je moest op je eigen positie spelen en alles laten zien wat je kon. Soms werd je ook op een andere positie gezet, omdat ze ook wouden zien hoe je het daar deed of omdat er te weinig van die positie in het team zaten. Als je niet hoefde te spelen, kon je naar de andere wedstrijd kijken. Het was die dag heel warm buiten en in de zaal was het ook best warm.

De training was rond 4 uur afgelopen. Aan het eind van de training werd nog uitgelegd hoe het nu verder ging. We kregen binnen 1 week bericht of we door waren of niet.

Wij zijn beiden door van de Selectie Oost en zijn super blij! Vanaf woensdag 8 september moeten we elke woensdag centraal op Papendal trainen van 2 tot 5 uur.

Groetjes, Loes Oortwijn en Anouk Machiels.